시크릿 독후감 및 내용요약

 책소개

 

론다 번의 저서 『시크릿(The Secret)』은 '끌어당김의 법칙'을 중심으로, 우리의 생각과 감정이 현실에 어떻게 영향을 미치는지를 다룬 자기계발서다. 이 책은 긍정적인 사고와 믿음을 통해 원하는 것을 현실로 만들 수 있다는 메시지를 전달한다.

 

줄거리

“생각하는 대로 이루어진다” 책의 핵심 개념은 우리가 머릿속으로 떠올리는 것들이 실제 현실이 된다는 원리다. 즉, 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이, 부정적인 생각을 하면 부정적인 일이 일어난다. 이 법칙에 따르면, 우리의 현재 삶은 우리가 과거에 해온 생각들의 결과다. 돈을 원하지만 계속 가난을 걱정하면, 가난이 계속 유지된다. 건강을 원하지만 병에 대한 두려움을 가지면, 건강이 나빠진다. 사랑을 원하지만 외로움을 느끼면, 더 외로워진다. 결론적으로 우리가 무엇을 원하든 그것이 아니라, 우리가 집중하는 감정과 에너지가 현실로 나타난다. (1) 끌어당김의 법칙: 우리가 마음속에 그리는 생각과 이미지가 실제로 우리의 현실을 형성한다는 법칙이다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를, 부정적인 생각은 부정적인 결과를 끌어당긴다. (2) 생각의 주파수: 우리의 생각은 특정한 주파수를 가지고 있으며, 이 주파수가 우주에 전달되어 동일한 주파수의 현실을 끌어당긴다. 따라서 원하는 것을 명확하게 생각하고, 그것이 이미 이루어진 것처럼 느끼는 것이 중요하다. (3) 감정의 역할: 감정은 우리가 어떤 주파수를 발산하고 있는지 알려주는 지표다. 기분이 좋다면 긍정적인 주파수를, 나쁘다면 부정적인 주파수를 보내고 있는 것이다. 따라서 항상 긍정적인 감정을 유지하려는 노력이 필요하다. (4) 감사의 힘: 감사하는 태도는 긍정적인 에너지를 증폭시켜 더 많은 좋은 일을 끌어당긴다. 매일 감사의 마음을 갖는 습관을 통해 삶의 변화를 이끌어낼 수 있다. (5) 시각화: 원하는 것을 마치 이미 얻은 것처럼 시각화하고, 그 감정을 생생하게 느끼는 것이 중요하다. 이러한 시각화는 목표 달성에 큰 도움을 준다. 끌어당김의 법칙을 실천하는 3단계 (1) 요청하기 (Ask) 먼저, 자신이 원하는 것을 명확하게 정의해야 한다. 우리는 보통 ‘원하는 것’보다는 ‘원하지 않는 것’에 집중하기 때문에, 명확하게 원하는 목표를 설정하는 것이 중요하다. "나는 돈이 없어서 불행해." -> 잘못된 생각 /  "나는 경제적으로 풍요롭고 여유로운 삶을 살고 있다." -> 긍정적인 선언 (2) 믿기 (Believe) 원하는 것을 요청한 후에는, 그것이 이미 이루어진 것처럼 믿어야 한다. 즉, "이 목표가 과연 이루어질까?"라고 의심하는 순간, 끌어당김의 법칙이 작동하지 않는다. - 목표가 이미 이루어졌다고 상상하며 기뻐하기 - 목표를 달성한 것처럼 행동하기 - 원하는 상황을 실제로 시각화하기 (비전 보드 활용) (3) 받기 (Receive) 원하는 것이 이루어진다는 확신을 가지면, 이를 받아들일 준비를 해야 한다. 즉, 자신이 원하는 것을 받을 가치가 있다고 믿고, 기회를 적극적으로 받아들이는 자세가 필요하다. 감사하는 마음을 가지면, 더욱 많은 긍정적인 경험이 끌어당겨진다. - 이미 목표가 이루어졌다고 감사하기 ("나는 풍요로운 삶에 감사한다.") - 긍정적인 감정을 유지하기 (행복하고 만족스러운 감정을 느낄수록 끌어당김이 강해진다.) - 주변 환경과 변화에 유연하게 반응하기 (우주가 보내는 신호를 받아들이기) '시크릿'을 돈과부, 건강, 인간관계와 사랑, 직업과 성공 모두에 적용할 수 있다.

 

 독후감

 

『시크릿』은 생각의 힘과 긍정적인 마인드셋의 중요성을 강조하며, 독자들에게 자신의 삶을 능동적으로 변화시킬 수 있다는 희망과 동기부여를 제공했다. 이러한 접근은 많은 사람들에게 자기계발의 새로운 패러다임을 제시하며, 이후 유사한 주제를 다루는 여러 책과 강연에 영향을 주었다. 물론, 이 책은 긍정적인 평가와 부정적인 평가가 극과극이다. 

먼저, 긍정적인 평가는 긍정적 사고의 중요성을 강조했다는 점이다. 많은 독자들은 이 책이 긍정적인 사고방식의 중요성을 일깨워주었다고 평가한다. 이를 통해 삶의 태도를 바꾸고, 목표를 향해 나아가는 데 도움을 받았다는 피드백이 있다. 

긍정적인 생각과 동기부여를 제공한다. 책에서 제시하는 끌어당김의 법칙은 독자들에게 자신의 삶을 주도적으로 설계할 수 있다는 자신감을 심어주어, 목표 설정과 달성에 대한 동기부여를 제공했다.

하지만, 부정적인 평가도 많다. 생각의 힘을 강조한 나머지 과학적 근거가 부족하다. 일부 비평가들은 책에서 주장하는 내용이 과학적 근거가 부족하며, 현실적이지 않다고 지적한다. 특히, 단순한 긍정적 사고만으로 현실이 변한다는 주장은 비현실적이라는 비판이 있다.

노력없이 생각만 하는 현실 문제에 대한 부작용이 크다. 개인의 노력과 행동의 중요성을 간과하고, 생각만으로 원하는 것을 얻을 수 있다는 메시지는 현실의 복잡성을 무시하는 것이라는 지적도 있다. 부정적인 생각을 하면 부정적인 일이, 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이 생긴다. 현재의 삶은 과거의 생각들이 만들어낸 결과다.

그럼에도 불구하고 시크릿은 이후 자기계발에 대한 것을 사업화 하는데 아주 충실한 도서가 되었고 나 또한 긍정적인 사고 방식을 배울 수 있도록 도움을 준 책이었다. 『시크릿』은 우리의 생각과 감정이 인생에 강력한 영향을 미친다는 점을 강조한다.

단순히 "원하는 것을 생각하면 이루어진다"는 수준이 아니라, 긍정적인 사고방식을 지속적으로 유지하고 행동으로 실천해야 한다는 것이 중요하다. 우리의 인생은 우리가 어떻게 생각하고 믿느냐에 따라 달라진다.  원하는 것을 얻고 싶다면, 이미 그것을 이루었다고 믿고 행동해야 한다!

미래를 바꾸고 싶다면, 지금 당장 생각을 바꿔야 한다.
감사는 끌어당김의 강력한 도구다.

현재 가진 것에 감사할수록, 더 많은 것을 얻게 된다.
이미 목표를 이룬 것처럼 믿어라.

원하는 것을 요청한 후, 이루어진 것처럼 행동해야 한다.
행복한 감정을 유지하면 더 많은 좋은 일이 생긴다.

기분이 좋을수록, 원하는 것들이 쉽게 이루어진다.