본문 바로가기

728x90

건강 꿀팁12

[ADHD] 증상, 원인, 진단 및 치료 방법, 혹시 나도? ADHD는 무엇인가요?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등을 특징으로 하는 신경 발달 장애입니다. 주로 아동기에 진단되지만, 성인까지 이어질 수 있으며, 일상생활이나 직장, 학업에서 어려움을 겪게 만듭니다. ADHD의 주요 증상 ADHD 증상은 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다 (1) 주의력 결핍 (Inattention) 직장 생활 중 회의에서 쉽게 집중력을 잃습니다. 중요한 회의 중에도 딴생각에 빠지거나, 회의 내용을 놓치고 메모하는 것도 잊어버립니다. 업무 메일을 읽다가 중간에 스마트폰 알림을 보고 다른 앱을 열어 시간을 보내기도 합니다. 책이나 영화를 볼 때 중간에 집중이 흐트러.. 2025. 2. 23.

[치아] 사랑니 발치 후 먹을 수 있는 음식은? 사랑니 발치 후 언제부터 식사가 가능할까요?안녕하세요. 꿀팁이에요! 사랑니 발치는 많은 이들이 겪는 치과 시술 중 하나입니다. 발치 후 적절한 식단 관리는 빠른 회복과 합병증 예방에 중요한 역할을 합니다. 사랑니 발치 후 섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 식사 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 사랑니 발치는 무섭지만 치과에 방문해서 많이 붓거나 썩어 있으면 뽑아야 합니다. 자세한 건 치과에서 전문가와 상의하세요 발치 후 마취가 완전히 풀린 후에 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 마취가 남아 있는 상태에서 식사하면 혀나 입안을 무는 사고가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 마취는 2~3시간 내에 풀리지만, 개인에 따라 다를 수 있으므로 감각이 완전히 돌아온 후 밥을 먹을 수 있습니다. 사랑니 발.. 2025. 2. 22.

[화상] 편의점에서 라면 물 붓다가 물을 쏟았어요. 통증이 있는데 어떡하죠? 화상 응급처치 안녕하세요. 꿀팁이에요! 요리를 좋아하는 저도 화상을 입은 경우가 많았습니다. 제일 아팠던 것은 실수로 가스 불을 잡았던 것인데 너무 아팠어요 ㅠㅠ 뜨거운 물에도 데인 적도 많아요. 화상을 입으면 어떻게 행동해야 하는지 알려 드릴게요. (1) 화상을 입은 즉시 찬물(15~25℃ 정도)로 10~20분간 흐르게 하며 식혀야 합니다. (2) 얼음이나 너무 찬물(5℃ 이하)은 혈관을 수축시켜 오히려 조직 손상을 유발할 수 있으므로 절대 사용하지 마세요. (3) 찬물에 적신 깨끗한 수건을 올려놓는 것도 도움이 됩니다. 화상 부위 확인 및 추가 조치 - 경미한 1도 화상 (피부가 붉어지고 따가운 경우) 냉각 후 *화상 연고(알로에 젤, 판테놀, 바셀린 등)를 바르고 보호합니다. - 2도 화상 .. 2025. 2. 16.

[신장] 소변을 볼 때 피가 나오고 옆구리에 통증이 있다면? 소변에서 피가 나오는 경우 안녕하세요! 꿀팁이에요! 소변을 볼 때 마지막에 피가 나오고 옆구리에 통증이 있다면 요로결석이나 신우요관암 등의 질환과 관련될 수 있으니 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 빠르게 병원에 방문하시길 권장드립니다. 요로계 질환과 관련될 가능성이 있어요. 요로결석 요로결석은 신장이나 요관에 결석이 생겨 소변이 나오지 않으면서 통증과 혈뇨를 유발합니다. 옆구리에서 시작되어 하복부나 서혜부로 이어지는 극심한 통증과 함께 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨가 나타날 수 있습니다. 증상은 옆구리 통증이 극심하고, 하복부까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 소변이 자주 마려운 느낌이고 소변을 볼 때마다 통증이 발생할 수 있습니다. 신장, 요관, 방광 등에 결석(돌)이 생겨 요로를 자극하면서 혈뇨와 .. 2025. 2. 16.

[보충제] 프로틴 사면서 아미노산 가루도 샀는데 맛이 원래 이런가요!? 같이 먹는 이유 프로틴과 아미노산 안녕하세요!꿀팁이에요. 새해를 맞이하여 올해 목표를 운동으로 생각하시는 분들이 많죠? 헬스장도 등록하고 보충제 프로틴도 사야 하고아미노산 가루도 필요하죠. 근데 아미노산 가루를 샀는데맛이 조금 이상한데요? 정확하게 표현하면 냄새는 시큼하고 쿰쿰하고 맛은 쓰죠! 아미노산 맛 아미노산 가루의 맛은 아미노산의 종류와 첨가된 성분에 따라 다르지만, 대체로 쓴맛과 떫은맛이 있어요.BCAA(분지쇄 아미노산, 류신/이소류신/발린) 제품은 전체적으로 쓴맛이 강해요. 글루타민, 아르기닌 등 일부 아미노산도 쓴맛이 나죠. 자연 상태의 아미노산은 단맛보다 강한 쓴맛과 떫은맛이 특징으로 정상적인 맛입니다. 여기에 약간 비린듯한 맛이 있어요.글리신, 알라닌은 약간의 단맛이 나는데 필수아미노산은 대부분 쓴.. 2025. 2. 15.

[귀] 코를 잡고 코에 힘을 주면 귀에서 지지직 소리가 들려요! 왜 그럴까요? 이관(Eustachian tube)과 압력 안녕하세요. 꿀팁이에요.가끔 코를 잡고 힘을 줄때 귀에서 지지직 소리가 나는 이유는 이관(Eustachian tube) 때문이에요! 이관은 코와 귀를 연결하는 작은 관으로, 중이 (귀 안쪽)와 외부 공기의 압력을 조절하는 역할을 합니다. 이관은 평소에 거의 닫혀 있지만하품을 하거나, 삼키거나, 코에 힘을 줄 때 순간적으로 열릴 수 있어요 코에 힘을 줄 때 발생하는 원리 코를 잡고 힘을 주면 코와 연결된 이관에 압력이 가해지고 이관이 갑자기 열리거나 닫히면서 공기가 이동합니다. 이때 공기 이동 + 점막의 떨림 때문에 귀에서 지지직 소리가 날 수 있어요. 우리가 감기나 비염으로 인해 이관이 부어 있을 때, 비행기를 타거나 고지대 이동 등으로 귀 안쪽 압력이 불.. 2025. 2. 15.

이전 1 2 다음

728x90

티스토리툴바